DESER bez wyrzutów

Masz ochotę na słodkie, bez wyrzutów? Słodkie a zarazem zdrowe? Ten prosty przepis do wykonania w 5 minut zaspokoi wasze pragnienie na słodkie. Możecie go wykonać z jakichkolwiek owoców, które akurat macie po ręką. Ciasto nie wymaga pieczenia ani wcześniejszego przygotowywania. Hurraa nareszcie deser bez wyrzutów!

Wykonanie: 
1. Zmieszaj nasiona i orzechy: słonecznik+sezam+migdały wraz z masłem orzechowym ( jeśli masz inne orzechy to śmiało ich użyj!) 
2. Rozprowadź "ciasto" na dnie naczynia: 
3. Dorzuć maliny, które są bogate w pektyny i pomogą nam strawić raczej ciężkostrawne orzechy. Bogactwo witaminowe malin i jego silne antyutleniacze wzmocnią nasz organizm i zapobiegną starzeniu się. Kombinacja malin i orzechów jest wręcz perfekcyjna, nie tylko pod względem odżywczym ale także smakowym. 
4. Wykonaj jeszcze tylko polewę miksując 2 banany z małą ilością wody ( w zależności od tego jaki masz mikser) tak, by uzyskać gęstą konsystencję. Dodaj również 2 łyżki cukru trzcinowego ( ja użyłam nierafinowanego, który ma smak karmelowy).
GOTOWE! Teraz można cieszyć się tym pysznym deserem bez wyrzutów!

SMACZNEGO ! 

Komentarze

Popularne posty